Las personas que tienen ansiedad suelen tener estos síntomas:

• Miedo a diferentes situaciones, lugares, pánicos, "rayadas", facil capacidad para encontrar problemas en situaciones poco sencillas,  arrebatos que no se pueden controlar, miedo a despues de la primera crisis de ansiedad miedos de tener más, miedo a la oscuridad, a la muerte, a enfermedad tuya o de algún familiar o pariente, a hacer algo incontrolable, a espacios cerrados, agovio con mucha gente, a los animales..
• Palpitaciones, pinchazos en el pecho, falta de aire, agovio, mareos, falta de concentración, desorientación, miedo a quedarse en blanco..
• Pensamientos que se repiten una y otra vez, manías...

Yo he pasado por todo esto, creeme sé lo que sientes...se que parece que tu mundo se desmorona..que no quieres mas que correr, salir de esta realidad..pero no es así.
Sé que crees que la vida es dificil, todo pruebas, obstáculos, problemas...pero también hay muchas cosas buenas, hay recuerdos, momentos perfectos, paisajes relajantes, música que nos hace sentir agusto, personas que nos quieren , que nos cuidan, que nos acompañan, que nos ayudan..

Puede que ahora te sientas sol@ pero quiero que recuerdes que no lo estás, que hay mucha gente en el mundo, mucha gente como tú que está pasando esto...aquí tienes un ejemplo.

Hace un tiempo una amiga me enseñó un libro "el secreto" me dijo que me lo leyera que me ayudaría mucho y la verdad es que lo hizo, yo no soy de leer libros la verdad pero este me ayudó. El problema es que no lo puse en práctica tanto como debería haberlo hecho.

Este libro defiende que los pensamientos positivos nos pueden ayudar a lograr lo que deseemos. Que el universo es como una colchoneta, que si nosotros pensamos en positivo, él nos devuelve algo positivo..
Y pensarás...esto es como una secta, es una mentira..no, te equivocas, esto no es nada malo, solo te enseña a pensar en positivo, ver que todo pasa y que todo se supera si tú pones empeño.
También sé que piensas que poco sirve estar positivo si a tu alrededor el mundo no lo está, que todo el mundo influye en tí y que te cambia el día. Yo intenté estar positiva a pesar de pensar esto (porque yo también soy una persona y también tengo estos pensamientos) y la verdad es que cambia mucho pensar que todo te va bien, los pensamientos positivos son milllones de veces más fuertes que los negativos, una sonrisa siempre ha superado a una lágrima eso puedo asegurártelo.

Si tú en tu mundo repartes sonrisas estoy segura que recibiras sonrisas. Igual no siempre pero en la mayor parte sí, además la conciencia la tendrás completamente tranquila.
Te recomiendo leerte ese libro, es corto pero tiene contenido muy útil y puede ayudarte mucho.
Si quieres saber algo más aquí te dejo un link con información.

http://www.youtube.com/watch?v=kh24HBz9m58&feature=related

También os dejo este link que no es del libro pero sí es un pdf que podeis descargar que es como una pequeña guía parecida al libro.

http://search.4shared.com/postDownload/KQ4VSR1X/guiaLeyAtraccion.html